Mångas ursäkter för att inte gå ner i vikt och banta, eller helt enkelt ändra de dåliga vanorna är att säga "nyttig mat är så dyrt!"

men jag förstår inte?! istället för att köpa en bit kött, som man kan äta med grönsaker och sås.. går och köper en Big mac på donken.. det är inte jättemkt i prisskillnad, men OK det går snabbare.. men lika snabbt blir man fet och hungrig.

samma, man köper hem godis och chips på helgerna, istället kan man om man gillar någon ost, köpa hem det.. göra egen sockerfri glass.. man ska inte vara rädd för fett, men för kolhydrater och socker.. socker är riktigt farligt egentligen. Kroppen behöver lite säger dem, men jag tror min kropp fått socker så de räcker åt en livstid för två personer redan. 

Andra skyller på att det är svårt att hitta ett alternativ till ris och pasta osv.. men det är det inte, finns många grönsaker som kan ersätta!

t ex blomkål och vitkål.. låter inte gott, men det är det faktiskt. 

Tips på maträtter kommer nog senare.

Det handlar också mkt om motivation.. men vill man va fet, så vill man.. och vill man inte måste man ta tag i det själv.. för ingen annan kommer göra det åt dig.

man kan hyra en PT, vilket jag funderat på för att få träningstips.. men han/hon kommer bara råda dig.. inte göra de åt dig..

Nu känner jag mig lite pepp på att gå igenom alla mina flyttkartonger för att leta efter mitt måttband.. har "bara" 6 st att leta igenom..

Sen måste jag ordna någon mat.. har inte ätit idag, vaknade så sent.. vilket är dåligt.. måste äta ofta men lagom för att hålla förbärningen i balans.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vaknade vid 14 tiden.. Skulle ju vara med "X" Men bestämde mig för att ta mig till skolan och gå på litteratur seminariumet trotts att jag läst boken lite slarvigt! Trotts det, så va jag en av de som snackade mest, och känner mig ändå nöjd över de...

Känns som bloggen blir mer forum för alla mina tankar och åsikter nu.. Namnet kanske då är fel.. Men ska inte glömma att de är målet mot en smal kropp som är syftet med bloggen egentligen ...

Verkligen vänt på dygnet.. Kommer försöka uppnå ett av målen av nyårslöftena inom ngn timme Komma killen jag gillar närmre.. Skolan kommer inte besökas under dagen. Vet inte.. Känns inte värt. Borde.. Men vissa val känns viktigare än andra...

Dagens mat: 2 mackor Fika: lussebullr och kaffe Gick nyss en promenad på ca 1 timme med fina vänner! Sjukt skönt! Tror jag kan gått bort en del kalorier från dagens synd ;) Fick upp flåset iaf :)...

Jag har länge tyckt att många killar är helt jävla totalt dumma i huvudet. Dem vill jag ha ut ur mitt liv så fort som möjligt!    Dock känner jag även helt underbara killar.. mina vänner.. och finare än dem får man leta efter!  Så vet att de ...