Det finns en miljon olika metoder och dieter man kan prova när man ska gå ner i vikt.. och det är som att hitta ut ur en djungel att hitta rätt! 

Det finns lite olika sorters metoder, som jag själv testat, stal inspirationen av min vän på http://tjocktjej.bloggplatsen.se/ !! dock har jag testat dem och ändrar texten lite ;D

Shakes & Bars

Shakes och bars är något jag testade för några årsedan, började på vinterlovet efter första halvåret i gymnasiet.. så jag var 16 år och skulle fylla 17.

Det resulterade i många svimningar, många sjukhusbesök och ett hjärta som inte slog som det skulle!

Därav känner jag ett stort förakt mot dem!

Fördelen är att man får i sig ett fåtal kalorier, man äter ju inget annat än dem.

Nackdelen är att de innehåller mycket socker.. så ditt sockerberoende kommer inte försvinna och man får sockertoppar efter ha druckit dem och humöret svänger som aldrig förr! Min tid med shakesoppor va min argaste period i livet! va otroligt lättretad. En annan nackdel som är den som är värst, är att när din kropp bara får dessa soppor ställer den in sig på svält.. så den tar energi av dina reserver.. och du skall börja äta saker som fisk osv direkt efter.. men hur svårt är de inte då när du druckit "sockerdricka" i några månader?

själv fick jag dock inte "övergångsperioden" då jag va tvungen att börja äta direkt.. vilket resulterade i en extrem viktuppgång som gick snabbare än jag han tänka ordet "tjock"

DESSSUTOM, det är DYRT! .. visst.. man köper ju INGEN annan mat.. men hur kul är det att bara dricka dyra soppor som istället för att hjälpa dig, fördärvar dig?! inget man vill lägga sina pengar på om man tänker efter.. ellerhur?

Därför, passa er för t ex: extravaganza, naturdiet och modifast.

har även en källa på att dessa soppor lurar bantare, och det finns säkerligen fler källor än denna som bekräftar det!: http://www.kostdoktorn.se/naturdiet-bluffen

Viktväktarna
Ännu en bantningsform jag provat, det var flera årsen och jag var väl i 12 - 13 års åldern.. Då va jag inte ens tjock.. visst.. jag va inte smal.. men inte tjock. Jag hakade bara på min morsa som gick ner 45 kilo på det!

Viktväktarna fungerar, det gör det.. men enbart om man även använder sitt sunda förnuft. Men fungerar det hela livet? nej.. min mamma gick upp igen efter.. och vem fan pallar lägga 100 kr / veckan och några timmar där emellan för att kunna hålla sin vikt?

man räknar points, varenda liten sak du stoppar i munnen har ett antal points, och man kan äta allt från 18 till ca 40 points tror jag, beroende på vad din startvikt är.. 18 points är då de minsta och det är då man väger minst.

grejen med viktväktarna är att man ska äta fettsnålt, men tillåts äta hur mkt potatis som helst nästan.. dvs kolhydrater.

Du får i dig kalorier, du får i dig kolhydrater men inget fett..

Man får äta vad man vill.. vill man käka en halv chokladkaka och den innehåller samma points som en frukost med en skål flingor och två mackor, så är det HELT OK! (nu vet jag inte om det stämmer, men ni ser skillnaden)

har man då en "dålig" karaktär och har svårt att hålla sig från socker kanske man hällre äter godiset än maten.. och då har ju bantningen inget syfte och någon gång kommer man tröttna.

De som tränar och är riktigt bra på det säger till mig att fett och proetin är det som är viktigt.. kolhydrater blir bara socker som sätter sig fast hårt i kroppen.. och gör dig tjock och slö.

Atkins-metoden

(har jag faktiskt INTE testat, snor texten av http://tjocktjej.bloggplatsen.se/ rakt av..

När man skippa alla kolhydrater, alltså inte äter pasta, bröd eller gröt osv. Man ska få ner kolhydratsintaget till max 20g per dag. Man kan alltså inte äta frukt eller speciellt många olika sorters grönsaker efetrsom även dom innehåller kolhydrater. Fett däremot ska man äta rikligt, det blir fettet som blir energikällna! Eftersom kroppen inte får iprincip några kolhydrater förbränner den av fettet istället. Den här dieten anser jag vara bra att hålla några veckor, för att såsmåningom lägga till allt mer vanlig sund kost i lagom proportioner. För att sedan övergå till LCHF/GI som i princip har samma värderingar&”regler”. Mer fett och mindre kolhydrater. Kroppen behöver fett för att förbränna, tänk på det! Denna dieten anser jag utan tvekan vara den bästa! (alltså http://tjocktjej.bloggplatsen.se/)

LCHF

Detta är det jag själv tänker följa.. kan låååångt ifrån allt.

Men för mig känns den vettigast..

Jag äter fett och protein som mättar mig, inget socker och inga kolhydrater!

Det gör att jag kommer bli fri från mitt sockerberoende.

Jag testade detta innan sommaren i ca 4 veckor och gick ner 5! kilo.. så jag känner att detta kommer fungera om jag kör stenhårt.. det är som ovanstående diet.. men man bojkottar ALLT socker och kolhydrater.. visst .. det kommer vara svårt att hålla sig borta från kolhydrater helt.. så någon gång kommer jag få i mig en och annan.

Hur som.. Lchf lockar mig mest.. och jag tror att det är den som kommer fungera för mig.

Jag har även testat på andra metoder för att banta.. men då hade jag suttit fast här vid datorn hela dagen.. och det ska jag inte!! 

  En bild säger mer än 1000 ord?

 

Josefin

15 september 2011 21:06

Jätteviktigt att läsa på innan du börjar med lchf. Lätt att inte göra "rätt" såg att du ätit morötter och enligt lchf ska alla grönsaker som växs under jord undvikas. Sen undvik alla lightprodukter, för dricker man lightläsk, funlight o så vidare för det sporrar sötsuget. Men plugga på om kom ihåg att det är en livsstil inte en ren bantningsmetod

Tjocka Molla

15 september 2011 21:38

tack för tipsen :D
har en lchf kokbok.. där har dem recept där morötter ingår.. men som tur är va de väl max 4 morotsbitar jag fick i mig.. sånna cirklar, så de va inte mkt :)
Kommer bara dricka light de gånger jag blandar med alkohol :)!

ska följa så strikt som möjligt och lär mig mer med tidens gång.. kan inte allt och formar de lite efter mig och de jag märker fungerar :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vaknade vid 14 tiden.. Skulle ju vara med "X" Men bestämde mig för att ta mig till skolan och gå på litteratur seminariumet trotts att jag läst boken lite slarvigt! Trotts det, så va jag en av de som snackade mest, och känner mig ändå nöjd över de...

Känns som bloggen blir mer forum för alla mina tankar och åsikter nu.. Namnet kanske då är fel.. Men ska inte glömma att de är målet mot en smal kropp som är syftet med bloggen egentligen ...

Verkligen vänt på dygnet.. Kommer försöka uppnå ett av målen av nyårslöftena inom ngn timme Komma killen jag gillar närmre.. Skolan kommer inte besökas under dagen. Vet inte.. Känns inte värt. Borde.. Men vissa val känns viktigare än andra...

Dagens mat: 2 mackor Fika: lussebullr och kaffe Gick nyss en promenad på ca 1 timme med fina vänner! Sjukt skönt! Tror jag kan gått bort en del kalorier från dagens synd ;) Fick upp flåset iaf :)...

Jag har länge tyckt att många killar är helt jävla totalt dumma i huvudet. Dem vill jag ha ut ur mitt liv så fort som möjligt!    Dock känner jag även helt underbara killar.. mina vänner.. och finare än dem får man leta efter!  Så vet att de ...