Har ju en jobbig förkylning.. så vill inte börja på gym riktigt än.. dessutom har jag inte råd just nu, då jag ska köpa studentlitteratur.. men det SKA komma igång!

Fram tills jag har råd med ett gymkort så får jag aktivera mig ute i naturen.

MEN .. man kan ju ändå "röra" på sig.. som nu när jag är ledig i helgen, så måste jag plugga.. men under pluggpauser, som förr i tiden för mig innebar tv spel eller så.. så kan man passa på att fixa hemma.. har tömt ännu två kartonger med saker.. och vikt 4 backar tvätt och delat in till alla i familjen.. visst.. inte jättejobbigt. men jag satt iallafall inte still..

Pappa har nu börjat med maten.. vet inte vad det blir.. kött och något, har sagt till han att jag inte vill äta kolhydrater, så han har tänkt på mig idag och köpt hem mat och frukost som jag kan äta.. även han är taggad på att börja äta samma kost som jag!

Det är så roligt när man är fler i umgängeskretsen som äter "samma sak" .. för då kan man ge varandra tips.. som jag och http://tjocktjej.bloggplatsen.se/ .. hon peppar mig i tele och jag försöker iaf peppa henne!

Vi bor ju inte i samma stad.. vilket gör att när vi ses, kommer vi förhoppningsvis inte känna igen varandra ;)

Btw.. när jag gått ner 10 kilo kommer jag belöna mig själv med denna! :

Riktigt snygg, den finns på; http://www.forsbergtrading.com/

Kissie har också en, ibland har hon bra smak.

Vaknade ganska sent idag igen.. behöver sova ut nu när jag är sjuk känner jag..

Imorgon måste jag upp tidigt.. ska på polisförhör med en kompis! sen på kvällen ska vi festa.. får blanda min vodka med lightläsk och hallon?

Hur som helst.. efter som jag vaknade sent kombinerade jag frukost och lunch.. ungefär vid halv 2 åt jag.. och är inte hungrig än! jätteskönt.. inte har jag varit sugen på socker heller!!!

  Dagens lunch: En STOR kopp te med mjölk i.. och 3 ägg... haha alla andra i familjen äter massa bröd o skit, därav smulorna.

  En bild .. ett halvår innan jag började banta ordentligt.. tyckte mina lår va de hemskaste som fanns.. Nu vill jag göra allt för att få tillbaka den kroppen..

Visst har den perioden med hetsbantning gjort mig till den jag är idag.. och jag lärde mig att det inte finns genvägar till hälsa och en perfekt kropp..

Jag ska nå mitt mål!

Läst på flaschback:

"Jag har nyligen träffat en tjej som är helt okej, inte särskilt snygg men hon duger, och hennes personlighet är det inte alls nåt fel på, tvärtom. Men, hon är fet. Inte jättefet men, ja…rund och tung, finns alltid såna som är fetare.

Jag har inget emot lite mulliga tjejer men hon är för mycket för mig.

Vi har varit ute två gånger tillsammans, hon är mer tänd på mig än jag på henne, och jag sitter här och funderar på hur jag ska göra. Jag vill inte såra henne men hon är väl inte ute efter att bara vara kompis med mig (vem sjutton är det?), så isåfall får vi sluta ha kontakt helt nästan, eller i alla fall sluta umgås på tu man hand. Men vad ska jag säga då?

Jo du, om du går ner 10-15 kilo skulle vi kunna fortsätta, men till dess så behöver vi inte träffas, vad sägs?

Hennes personlighet, och hennes utseende i ansiktet är okej, det duger i alla fall, men nedanför halsen så…aa, hmm…tittar inte gärna där, hon är lite för stor för mig. Att kyssas med henne är ganska okej, inte fantastiskt eller pirrigt, men lite småtrevligt ändå, och man kysser ju munnen och inte kroppen.

Jag har inga problem med att ha sex med tjejer jag inte är jätteattraherade av men man har ju sex med kroppen, och jag vågar inte tänka på hur hon ser ut under kläderna (ett plus är väl att brösten självklart är jättestora och säkert med rejäla vårtgårdar också).

En snygg och upphetsande kropp (för mig slank men mjuk, och med långa välformade ben) kan väga upp ett trist och intetsägande ansikte, men på den här tjejen är ansiktet alldagligt och okej men inte mer, och eftersom kroppen är ful så kan jag bara inte tända på henne.

Sen skulle man kunna snygga till lite andra detaljer, som att hon skulle låta håret bli lite längre, men det är enkelt att fixa, men framförallt skulle hon BANTA, då skulle hon kunna bli ganska attraktiv. Och då skulle även det lilla överflödsfettet försvinna från ansiktet vilket skulle göra det sötare, och halsen skulle bli smalare, precis som hela kroppen.

Att ändra frisyr är enkelt men att banta är ju verkligen svårt, jag menar då måste hon ju svälta eller hålla en extremt jobbig och noga Britney Spears-diet, och det skulle ta evigheter. Fan, om jag bara kunde smyga ner en magisk Läkerol i hennes kaffe och hon skulle bli smal över en natt!

Antar att hon stött på förut att killar inte blivit attraherade av henne endast pga hennes vikt. Hon tycker antagligen själv att hon är smällfet också. Men kompenserar det genom att ha öppet linne och framhäva sina juvrar (som trots allt ändå är lite svåra att sluta titta på om man skärmar av övriga kroppen). Solbränd och fin är hon också, är väl egentligen bara kroppshyddan, men det är ju för fanken en så pass central del i utseendet ändå, så spelar ingen roll om hon så var Catherine Zeta Jones i fejset."

Hmm.. fick mig att tänka.. på jag vill inte vara dendär tjejen.. som blir bortvald för jag har extra kilon.. ännu en morot till att banta..

Inte för jag tänker banta för någon annas skull, det är för MIN .. men om man ser till mina fördelar med att banta, så är dem många. Snyggare, lättare, aktivare, och killar kommer inte välja bort mig lika lätt?

Hmm.. kollade runt lite på flashback.. och såg att dem tog upp en bok..

Mångas åsikter angående denna boken

  Är negativa.. de säger att det kommer få små barn till att tro att de måste gå ner i vikt?

Vilket de ofta inte måste.. jag tror dock att det kan vara en push i rätt riktining..

Barn nu, blir fetare och fetare.. och det är många föräldrars fel.

Jag jobbar på en snabbmatskedja, och varje dag ser jag föräldrar ta in sina, faktiskt välgt tjocka barn.. vissa föräldrar beställer en av de större hamburgarna till sina barn på ca 5 - 7 år.. sen när sluta dem med kidsmeal?!

Så ... jag har inte läst boken, som ska handla om 14 åriga Maggie som är tjock och mobbad, men som tar tag i det.. går ner i vikt och får en plats i fotbollslaget.

Jag tycker denna boken verkar handla mer om att ta tag i sitt liv, själv.. och inte låta sig matas med skräpmat.

och vilken 4 åring KAN banta.. den äter vad som serveras.. men om den säger till sin förälder att den inte vill bli tjock, för då blir man mobbad.. så är det väl en bra sak ?

Detta är tyvärr verkligheten idag. Många bygger upp en drömbild för barn. Men världen är inte vacker.  så varför lura era barn att tro den är det ? är inte den besvikelsen större.. att komma ut i världen och upptäcka att det är en ganska.. brutal plats.. bättre att upplysa, varna och förbereda... än att kasta ut dem ut ur en trygg plats hemma.. ut i livet dem tror de vet något om.

Länkar:

http://www.aftonbladet.se/wendela/article13517800.ab

https://www.flashback.org/t1636243

Det finns en miljon olika metoder och dieter man kan prova när man ska gå ner i vikt.. och det är som att hitta ut ur en djungel att hitta rätt! 

Det finns lite olika sorters metoder, som jag själv testat, stal inspirationen av min vän på http://tjocktjej.bloggplatsen.se/ !! dock har jag testat dem och ändrar texten lite ;D

Shakes & Bars

Shakes och bars är något jag testade för några årsedan, började på vinterlovet efter första halvåret i gymnasiet.. så jag var 16 år och skulle fylla 17.

Det resulterade i många svimningar, många sjukhusbesök och ett hjärta som inte slog som det skulle!

Därav känner jag ett stort förakt mot dem!

Fördelen är att man får i sig ett fåtal kalorier, man äter ju inget annat än dem.

Nackdelen är att de innehåller mycket socker.. så ditt sockerberoende kommer inte försvinna och man får sockertoppar efter ha druckit dem och humöret svänger som aldrig förr! Min tid med shakesoppor va min argaste period i livet! va otroligt lättretad. En annan nackdel som är den som är värst, är att när din kropp bara får dessa soppor ställer den in sig på svält.. så den tar energi av dina reserver.. och du skall börja äta saker som fisk osv direkt efter.. men hur svårt är de inte då när du druckit "sockerdricka" i några månader?

själv fick jag dock inte "övergångsperioden" då jag va tvungen att börja äta direkt.. vilket resulterade i en extrem viktuppgång som gick snabbare än jag han tänka ordet "tjock"

DESSSUTOM, det är DYRT! .. visst.. man köper ju INGEN annan mat.. men hur kul är det att bara dricka dyra soppor som istället för att hjälpa dig, fördärvar dig?! inget man vill lägga sina pengar på om man tänker efter.. ellerhur?

Därför, passa er för t ex: extravaganza, naturdiet och modifast.

har även en källa på att dessa soppor lurar bantare, och det finns säkerligen fler källor än denna som bekräftar det!: http://www.kostdoktorn.se/naturdiet-bluffen

Viktväktarna
Ännu en bantningsform jag provat, det var flera årsen och jag var väl i 12 - 13 års åldern.. Då va jag inte ens tjock.. visst.. jag va inte smal.. men inte tjock. Jag hakade bara på min morsa som gick ner 45 kilo på det!

Viktväktarna fungerar, det gör det.. men enbart om man även använder sitt sunda förnuft. Men fungerar det hela livet? nej.. min mamma gick upp igen efter.. och vem fan pallar lägga 100 kr / veckan och några timmar där emellan för att kunna hålla sin vikt?

man räknar points, varenda liten sak du stoppar i munnen har ett antal points, och man kan äta allt från 18 till ca 40 points tror jag, beroende på vad din startvikt är.. 18 points är då de minsta och det är då man väger minst.

grejen med viktväktarna är att man ska äta fettsnålt, men tillåts äta hur mkt potatis som helst nästan.. dvs kolhydrater.

Du får i dig kalorier, du får i dig kolhydrater men inget fett..

Man får äta vad man vill.. vill man käka en halv chokladkaka och den innehåller samma points som en frukost med en skål flingor och två mackor, så är det HELT OK! (nu vet jag inte om det stämmer, men ni ser skillnaden)

har man då en "dålig" karaktär och har svårt att hålla sig från socker kanske man hällre äter godiset än maten.. och då har ju bantningen inget syfte och någon gång kommer man tröttna.

De som tränar och är riktigt bra på det säger till mig att fett och proetin är det som är viktigt.. kolhydrater blir bara socker som sätter sig fast hårt i kroppen.. och gör dig tjock och slö.

Atkins-metoden

(har jag faktiskt INTE testat, snor texten av http://tjocktjej.bloggplatsen.se/ rakt av..

När man skippa alla kolhydrater, alltså inte äter pasta, bröd eller gröt osv. Man ska få ner kolhydratsintaget till max 20g per dag. Man kan alltså inte äta frukt eller speciellt många olika sorters grönsaker efetrsom även dom innehåller kolhydrater. Fett däremot ska man äta rikligt, det blir fettet som blir energikällna! Eftersom kroppen inte får iprincip några kolhydrater förbränner den av fettet istället. Den här dieten anser jag vara bra att hålla några veckor, för att såsmåningom lägga till allt mer vanlig sund kost i lagom proportioner. För att sedan övergå till LCHF/GI som i princip har samma värderingar&”regler”. Mer fett och mindre kolhydrater. Kroppen behöver fett för att förbränna, tänk på det! Denna dieten anser jag utan tvekan vara den bästa! (alltså http://tjocktjej.bloggplatsen.se/)

LCHF

Detta är det jag själv tänker följa.. kan låååångt ifrån allt.

Men för mig känns den vettigast..

Jag äter fett och protein som mättar mig, inget socker och inga kolhydrater!

Det gör att jag kommer bli fri från mitt sockerberoende.

Jag testade detta innan sommaren i ca 4 veckor och gick ner 5! kilo.. så jag känner att detta kommer fungera om jag kör stenhårt.. det är som ovanstående diet.. men man bojkottar ALLT socker och kolhydrater.. visst .. det kommer vara svårt att hålla sig borta från kolhydrater helt.. så någon gång kommer jag få i mig en och annan.

Hur som.. Lchf lockar mig mest.. och jag tror att det är den som kommer fungera för mig.

Jag har även testat på andra metoder för att banta.. men då hade jag suttit fast här vid datorn hela dagen.. och det ska jag inte!! 

  En bild säger mer än 1000 ord?

Som sagt, igår fuskade jag.. vilket suger!!

Jag trodde jag skulle bli hungrig på kvällen, men tror det va mitt samvete som satte stopp för det! för det blev jag inte...

Jag cyklade en tur igår också.. så börjar komma igång så smått trotts förkylningen! :)

Måste bekänna...

fuskade idag!

käkade macka i skolan till frukost och en bit kladdkaka :(

skyllde på krossat hjärta.. men nu ÅNGRAR jag mig.. stort.. fan..

jag kompenserade med att äta nyttig lunch/middag.. brocolli och kyckling :)

nu kommer jag säkert bli hungrig snart efter jobb.. så tänker ta en kopp te :)